Gestalt-thérapie
La Gestalt-thérapie contre quoi ?
- Permets de reprendre contact avec sois.
- Permet de comprendre l’origine de nos difficultés pour trouver des moyens de les surmonter.
Description de la thérapie
La Gestalt-thérapie, de la famille des psychothérapies, correspond à l’utilisation du jeu, de la mise en scène des difficultés. Pratiquée en psychothérapie individuelle, en couple et même en famille. Cela permet de comprendre l'origine d’une difficulté et d'expérimenter des pistes de solutions nouvelles. Elle favorise énormément le dialogue.
Déroulement de la séance
Lors de la séance, vous discutez d’abord avec le thérapeute pour convenir de vos envies, du rythme de séances, la durée, etc. Ensuite, le ou la thérapeute vous invite à exprimer votre vécu et vos sensations, il peut s’agir d’une discussion autour d’un film, un rêve, une situation satisfaisante, tout peut servir de points de départ dans la thérapie.
Environ 1h.
