La réflexologie est une manipulation thérapeutique corporelle (body-based therapy) qui consiste en la stimulation et surtout la régulation des dysfonctionnements physiques et émotionnels d'une personne. Elle vise à stimuler manuellement les parties du corps où il y a le plus de terminaisons nerveuses, les zones réflexes en relation avec les organes ou fonctions corporelles internes afin de traiter un dysfonctionnement interne. Ces zones se trouvant pour la majeure partie sous le pied, d’où l’expression « réflexologie plantaire ». Le ou la thérapeute peut donc agir sur des points de stress, des points de tensions articulaires, musculaires ou arthritiques, sur des problèmes de circulation, des troubles de digestion etc.