Taï-chi

Le Taï-chi contre quoi ?

  • Améliore la concentration.
  • Détends, fais office de méditation.
  • Renforce les articulations.
  • Réduis les risques de chutes et améliore l’équilibre.
  • Aide au contrôle de l’hypertension.
Acupuncture

Description de la thérapie

Le Taï-chi est une gymnastique douce à l’origine d’un art martial chinois. Pouvant faire office de méditation en mouvement, l’objectif est de réaliser une série de gestes lents et fluides nécessitant un bon équilibre.

Déroulement de la séance

Le Taï-chi peut se pratiquer seul ou en cours et ressemblera à un cours de Yoga.
Durée de la séanceEnviron 1h.

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